女生们大约都会感慨——要是没月经这个困难事儿，日子该多好过多无聊！有关大姨妈的问题一想要一大堆：月经持续多久长时间、经期量怎样辨别、月经和分娩有什么关系、如何避免痛经、为嘛经前情绪失控、经期想要不吃垃圾食品咋办？　　经期的时间，经期量怎样辨别？　　大多数女性的经期为3-5天，也有可能为2-7天。如果你的经期多达了7天，就最差去问问医生吧。　　长时间月经周期是21-35天，不过有的女性不会一延期就延期一个月，这叫“周期性的月经不调”。

如果证实没分娩，那么造成它不调的很有可能就是压力过于大、过度节食（或增肥）或剧烈运动，还有有可能是疾病。　　每位女性平均值每次的月经量为20-100毫升。

如果你每天能用10多片卫生棉，恨不得每一小时就得换一次，那么你的月经量就是过多了，还是去看医生吧。　　月经和分娩究竟是个什么关系？　　曾多次有个笑话，说道2月14号过完了情人节最害怕什么？最怕3月14看看月经！上面早已说道到月经不出不代表分娩。

但是，月经来了是不是意味著没有分娩呢？　　在绝大多数情况下，是这样的。但因为一些别的原因，可能会有一些女性在很早期时，胎儿不平稳，有流产先兆，经常出现剧痛现象。不过有可能因为身体各方面留意或是营养逆好，又完全恢复了。结果导致假象，让人误把发炎指出是月经。

所以，如果发炎不规律并且预示恶心、腹泻、疲惫力弱等早期分娩症状，你应当去做做分娩测试啦！　　另外，有一点警告的是，谁也无法确保在经期就会分娩！实质上女性在生理周期的任何阶段都有分娩的可能性。况且经期调情……觉得没有那个适当。　　卫生棉不会引发中毒性休克综合症（TSS）吗？　　中毒性休克综合症（Toxic Shock Syndrome, TSS）是由一种普通的葡萄球菌（金黄色葡萄球菌，Staphylococcus aureus）所产生的毒素引发的细菌性病毒感染综合症。1978年，这种病首次在女性身上找到，她们发烧、腹泻、呕吐、皮疹，然后更进一步发展为腹痛、血压减少，甚至休克、排便障碍和肾功能中风……　　经过调查，这些患病的女性都用于一种有极强吸收力的阴道里斯（现不出生产）。

于是从20世纪80年代开始，公共卫生棉被推展出去，女性只要勤换卫生棉就可以大大减少患这种综合症的几率。专家警告：不管什么型号的卫生棉，最快也要4-6小时就要替换一次。如果经常出现感冒、畏寒、呕吐腹痛、皮疹等症状，一定要立刻就医。　　痛经，腹部胀痛怎么办？　　痛经（疼的是……孤独，减轻孤独的方法请求点 这里 ）是由子宫膨胀等多种因素引发的，如果疼得得意，可服用扑热息痛（acetaminophen）、布洛芬（ibuprofen）、萘普生（naproxen）等止痛药。

另外平日里不吃激素类避孕药来避孕药的女性，一般来说较为少会痛经。　　要留意的是，服药前最差去问问医生的意见。如果想服药的话，就用用土方法——把电热器或热水袋放到腹部，浸个热水澡也可以减轻疼痛，总之就是要留意保温啦！　　千万忘记，经期不要穿短裙牛仔裤，不会影响局部血液循环，导致腹部出血。所以呢，最差换回条严格点的裤子。

另外要留意饮食，多不吃低纤维的食物，如蔬菜水果和全谷食品，不应不吃得过于韦斯，不应喝过于多咖啡，也不应饮酒。　　你有经之前综合症吗？　　除了痛经的时候情绪不会很差劲，很多女性在经前就开始显得情绪焦躁、波动轻微，等月经来潮后又完全恢复安静，这些被称作经前期综合征（Premenstrual syndrome, PMS）。要防治经前期综合征，较为好的方法是在经期前一周必要做做运动，不要不吃过于韦斯的食物，较少喝咖啡较少饮酒。倘若情绪波动很相当严重，最差去请医生给你进一些营养补充剂（维生素E，钙，镁等）或其他舒缓情绪的药方。

　　为什么经前尤其想要不吃垃圾食品？　　经前，在超强市里，你是不是看著垃圾食品就两眼闪烁？平时抗拒得很好，此时小宇宙却忽然愈演愈烈，结果可怕买了一大堆薯片、饼干、饮料。引发这种渴求的清楚原因还不确切，或许是荷尔蒙在再次发生起到。　　想要享乐自己，又担忧自己的身材，感叹左右为难。

不过不要紧，经期女性身体的消耗比平日略为大，所以多不吃进来一点热量，也会过于可怕。别搞得自己太紧张了，小心经前综合症呦！。

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